<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Para Martina]]></title><description><![CDATA[Todo lo yo que a veces no soy o se me olvida que también soy.]]></description><link>https://martinamartiina.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gTYE!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9a82eae1-e550-4aac-b9c3-7e7d4af1d5ee_1000x1000.png</url><title>Para Martina</title><link>https://martinamartiina.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Tue, 26 May 2026 13:38:06 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://martinamartiina.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Paloma]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[martinamartiina@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[martinamartiina@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Paloma]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Paloma]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[martinamartiina@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[martinamartiina@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Paloma]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Hacer hacer hacer]]></title><description><![CDATA[Mi Martina divina,]]></description><link>https://martinamartiina.substack.com/p/hacer-hacer-hacer</link><guid isPermaLink="false">https://martinamartiina.substack.com/p/hacer-hacer-hacer</guid><dc:creator><![CDATA[Paloma]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 15:56:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gTYE!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9a82eae1-e550-4aac-b9c3-7e7d4af1d5ee_1000x1000.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Mi Martina divina,</p><p>Te escribo porque, como siempre, quiero mantenerte al tanto de todo lo que va pasando por mi mundo material y, el que sabemos que es m&#225;s grande e importante, el mental.</p><p>He estado llena de ideas: inspirada, conmovida, plena, contenta&#8230; y, sin embargo, me siento paralizada. Creo que es hermosa toda la ola de creatividad que tengo dentro, de verdad la agradezco mucho, pero al mismo tiempo empiezo a sentirla como un enorme peso. El peso de quien sabe que tiene algo que hacer y no lo hace.</p><p>He estado leyendo el libro de Juan David Aristiz&#225;bal, &#191;recuerdas que te cont&#233;? Cuando hablamos apenas estaba empez&#225;ndolo y ya voy por las &#250;ltimas p&#225;ginas. Todo en &#233;l me ha reafirmado que vivimos bajo un orden divino, inexplicable: uno en el que todo tiene que ver con todo y nada tiene que ver con nada; donde las casualidades no existen y todo tiene un tiempo, un momento y un espacio.</p><p>Hace mucho hab&#237;a comprado el libro, pero no fue hasta que estuve en Barcelona que empec&#233; a leerlo con detenimiento. Y adivina qu&#233;&#8230; exacto: el libro me habla como si supiera todas las voces que interact&#250;an en mi mente constantemente. </p><p>Por todo lo que he experimentado, me he dado cuenta de que en la vida hay momentos &#237;nfimos, sagrados y delicados donde el mundo se alinea para transmitir muy claramente un mensaje clave y necesario para sobrellevar el proceso que se est&#225; atravesando. Es como si encontrara la forma exacta de repetirte lo mismo en varias voces, al punto de que no haya forma de no ver. Mi mensaje esta vez es claro: hay que vencer la inercia del mundo mental y HACER.</p><p>T&#250; sabes, mi Martina color carm&#237;n, que constantemente tengo muchas ideas. Se me ocurren planes, listas de cosas que me gustar&#237;a crear, un mont&#243;n de herramientas para materializarlas&#8230; pero ah&#237; me quedo. Espero a que sea &#8220;un buen momento&#8221; o a estar &#8220;m&#225;s preparada&#8221;, cuando en realidad lo que me da miedo es no ser lo suficientemente disciplinada o capaz para sostener lo que me propongo, y adem&#225;s siento p&#225;nico de lo que pueden decir los dem&#225;s acerca de lo que se me ocurre.</p><p>Porque s&#237;: como t&#250; y yo sabemos, casi siempre lo que m&#225;s hace saltar mi coraz&#243;n implica abrir mi vulnerabilidad al mundo.</p><p>S&#233; que vas a responder que nunca he tenido problema con mostrarme tal cual soy, y que adem&#225;s ya tengo la respuesta a todo lo que te vomito encima en esta carta de desahogo. Pero quiero creer, mi solecito de primavera, que esta carta es una especie de manifiesto: una forma de anunciarte &#8212;a ti y a quien sea que la lea&#8212; que hoy quiero que sea el d&#237;a uno del reto de creatividad que me propongo.</p><p>Este reto ser&#225; como meter todo el cuerpo, hasta el pelo, en agua helada. Quiero ponerme en esa incomodidad de comprometerme con algo incluso sin tener tantas ganas, sabiendo que me va a costar, y no tener m&#225;s remedio que asumir la responsabilidad y atravesarlo &#8212;as&#237; sea con los ojos cerrados&#8212;, porque en el fondo s&#233; que ser&#225; bueno para m&#237;. Hay algo dentro de m&#237; que me dice que tengo que hacerlo.</p><p>Quiero que todos los d&#237;as exista al menos un producto creativo de lo que est&#233; pensando o sintiendo en ese momento. En eso consistir&#225; el reto. Cada d&#237;a me sentar&#233; a escribir lo que sea que est&#233; pasando por mi mente, y eso puede convertirse en una entrada hermosa aqu&#237;, en un video, en una pintura o en lo que surja. Pero debe ser diario.</p><p>Quisiera hacer un escrito decente, un video para redes y un dibujo que me guste a diario, pero s&#233; que eso ser&#237;a demasiado. Ser&#237;a como intentar meterme cinco minutos en el hielo cuando ni siquiera aguanto uno. As&#237; que empezar&#233; por uno, para entrenarme y llegar a los cinco.</p><p>La &#250;nica condici&#243;n es que ese producto debe contener mi esencia: hablar de m&#237; de alguna manera. Porque quiero, por encima de todo, alinearme con mi versi&#243;n m&#225;s aut&#233;ntica, sin que me importe si lo que escribo es muy largo, si el video no engancha o si lo que pinto no tiene sentido.</p><p>Quiero liberarme del ego de hacerlo perfecto, aceptarme principiante y simplemente disfrutar de lo que amo, cultivando lo que me hace sentir viva.</p><p>Ya te contar&#233; c&#243;mo va esto. Por ahora, este es el primer paso: escribirte a ti. Gracias por siempre estar y por ser la mejor parte de m&#237;.</p><p>Te amo siempre, Martina preciosa.</p><p>Mar&#237;a Paula</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://martinamartiina.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">&#161;Gracias por leer Para Martina! Suscr&#237;bete gratis para recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Aquí, en el fondo]]></title><description><![CDATA[La frase &#8220;tocar fondo&#8221; siempre se me ha hecho muy relativa. Todo se puede sentir como el fondo, hasta que llega algo m&#225;s grande, m&#225;s profundo, m&#225;s hondo. Entonces, &#191;cu&#225;ndo tocamos fondo realmente?]]></description><link>https://martinamartiina.substack.com/p/aqui-en-el-fondo</link><guid isPermaLink="false">https://martinamartiina.substack.com/p/aqui-en-el-fondo</guid><dc:creator><![CDATA[Paloma]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Oct 2025 17:41:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CC5q!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F97c40a23-bbb1-4f78-958a-03ef5c785224_720x892.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CC5q!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F97c40a23-bbb1-4f78-958a-03ef5c785224_720x892.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Todo se puede sentir como el fondo, hasta que llega algo m&#225;s grande, m&#225;s profundo, m&#225;s hondo. Entonces, &#191;cu&#225;ndo tocamos fondo realmente? </p><p>Podr&#237;a decirte que me siento en un hoyo, enterrada a m&#225;s de 3 metros de profundidad, pero &#191;ese ser&#237;a el fondo? Cada vez que pienso que s&#237;, que no se puede poner peor, llega algo m&#225;s y me entierra 50 cm abajo. </p><p>Estoy cansada, Martina color sol, me he mantenido fuerte, valiente, cuerda y &#8220;tranquila&#8221; en medio del caos en todos estos meses, pero hoy sobre todo siento que el cuerpo se me est&#225; desbarantando. Me es dif&#237;cil moverme, pensar, respirar. Siento el agobio en cada rinc&#243;n de la carne. </p><p>S&#233; que me dir&#237;as que en el orden perfecto de la vida esto es necesario, el desorden, el no entender, el sentirse perdido, vac&#237;o y a la deriva, pero &#191;cu&#225;nto tiempo puede sostenerse realmente uno en las certezas que construye, en los imaginarios?</p><p>Nada est&#225; en orden, y lo digo con la confianza de que algo as&#237; existe &#8212;el orden&#8212;. Mi cabeza tiene peleas sin sentido por el sentido (gracioso, ya s&#233;), me cuestono para qu&#233; pasa todo esto, c&#243;mo puedo aprender, qu&#233; me est&#225; mostrando, y aunque saco la cabeza del agua por un tiempo, al final vuelvo a la frustraci&#243;n inmensa de no saber nada, de sentir que me invento algo parecido al sentido y que todo realmente es una gran mara&#241;a de eventos desafortunados. </p><p>Perd&#243;n por sonar tan pesimista, Martina olor jazm&#237;n, s&#233; que no es algo com&#250;n en m&#237;, a pesar de que en mi composici&#243;n emocional un gran porcentaje se lo lleva la nostalgia, pero hoy no estoy. O estoy, pero en una de mis versiones m&#225;s fr&#237;as, tristes y ap&#225;ticas.</p><p>Gracias por escucharme siempre.</p><p>- Mar&#237;a Paula.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Próximamente]]></title><description><![CDATA[Este es el Para Martina.]]></description><link>https://martinamartiina.substack.com/p/coming-soon</link><guid isPermaLink="false">https://martinamartiina.substack.com/p/coming-soon</guid><dc:creator><![CDATA[Paloma]]></dc:creator><pubDate>Mon, 04 Aug 2025 19:10:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gTYE!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9a82eae1-e550-4aac-b9c3-7e7d4af1d5ee_1000x1000.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Este es el Para Martina.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://martinamartiina.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://martinamartiina.substack.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p>]]></content:encoded></item></channel></rss>